碰到挫折，最能考验一个人。

成功者大多是在挫折中取胜的人，在挫折中取得胜利，要比一帆风顺更加接近生活的本质。渴望一蹴而就的巨大成功，其实是很天真的。

不知道你发现没有，许多成功者，他们在事业的开始往往并不是一帆风顺的，而是历经坎坷，即便日后获得了成功之后，还会经常碰到挫折。面对接二连三的巨大挫折和压力，成功者会以他的坚忍不拔，来战胜所碰到的一切困难与挫折。

“只要你自己不把你打倒，别人永远不会把你打倒。”这是许多成功人士的切身感受，最后一刻你坚持下来，你可能就成功了。你放弃了，你就会彻底的失败。       

面对挫折，关键是要以一种积极的心态去面对。不要浪费时间去为已经无法改变的事情担忧，因为忧愁对事情毫无助益。分析眼前的情况并寻求解决的办法才是重要的，任何事情都不是一成不变的，而是随着时间的推移在不断地发生变化，明白这一点，你就会乐观起来。

面对挫折，如何应对？以下五点可供你参考：

一、放松自己。我们无法控制困难，但是，可以选择面对困境的态度。不管你做得有多么的糟糕，都要知道挫折是任何人都无法避免的，有了这个认识就会有助于你正确地去理解和面对挫折。

许多人之所以难以做到坚韧不拔，往往是因为自己被自己的精神压垮了，想象中的问题 ，永远比真实存在的问题严重得多。良好的心态，是解决一切问题最重要的前提，有什么样的心态，就会有什么样的行为，而积极的心态和认识正是积极的行为的前提。

二、及时总结教训。诚然，失败容易使人产生挫折感，但失败并不可怕，关键是要吸取教训，知道下一次怎么样才可以做得更好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，如果必要的话，你还可以把这个教训用一个专门的本子记下来，并时常温习，因为人是很容易“好了伤疤忘了疼”的 。只要你耐心地去总结，不断地去找出改进的方法，你就会变得越来越成熟，越来越少地犯不必要的错误。

三、原谅自己。要知道没有什么比背着沉重的精神包袱，更能伤害一个人的健康和意志了，一个人如果不能勇敢地面对挫折，也就无法原谅自己，他就会永远活在过去，而无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折和失败，更加重要的是接下来你的所作所为，因为这才决定明天你会收获什么。

四、迅速行动起来。用行动摆脱你的沮丧，哪怕是很小的行动都是治疗心理创伤最好的办法，情绪无法被理智说服，但却往往被行动所改变，这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是做一下家务，烧一顿美味的饭菜，出去散散步，运动了一会儿，都会使你的状况和心情有所改观，而这份小小的成就感，可以重新帮助你找到自信。

五、让时间帮忙。看看是否还有办法去补救或挽回，如果面对的是一时无法改变的局面，学会去忍耐和等待，并相信时间一定会帮你的忙。

请记住，面对挫折，不要怕，因为害怕会让人停止不前；也不要悔，因为这是成长中必须要付出的代价。


转载：世界经理人 文/胡汉阳