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增强自信心的十三个有效方法
发表于:2014-04-21 10:18:19    人脉投资网    点击:2782    字号: T | T

 

高尔基曾说过:“只有满怀自信的人,才能在任何地方都把自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。”朋友,你若想获得事业的成功,那么,请及早培养起应有的自信心。只要心中充满着坚韧不拔的自信,成功之路就会展现在你的足下。
  

如果你想进行自我改造、自我管理,进行某方面的修养,你就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥,这样,你就会感到自己并不比别人笨,你有不及别人的地方,别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。
  

许多人以为,信心的有无是天生的,其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子,从小就感觉到自己是善良的,聪明的,因此才获得别人的喜爱,于是他就尽力使自己的行为名符其实,造就自己成为自信的人。
  

下面介绍日常生活中几种增强自信心的简易方法,如果你能努力实践这些方法,使之成为自己的一种习惯,你就一定能成为充满自信的人。
  

方法一:将走路速度提高10%

  

心理学家认为,人们通过改变自己动作的速度,实际上也可以改变自己的态度。如果你走路比一般人快,就像是在对世间这样说:我必须赶紧到很重要的地方去,那里有重要的工作非我去做不可,而且,在15分钟内,我将出色地完成这一工作。
  

方法二:锻炼身体

  

在你的人生轨迹当中,身体的健康对于自信心有着巨大的影响。如果你身材走样,你会觉得不安全、没有吸引力、精力不充沛。通过锻炼身体,可以提高你的身体素质,增强活力。锻炼身体不仅仅能让你感觉良好,而且能为你在其他的时间里建立积极的势头。
  

法三:要放声地笑,不要笑而不露 
  

笑能给人增添信心,这是多数人能经常体验到的。放声的笑,表明了“我有信心,我是一定能行的。”但要记住,培养起自己对事业的必胜信念,并非意味着成功便唾手可得。
  

方法四:要做好坐在前面的思想准备
  

你大概已发现,不论是什么样的集会,总是后面的座位先坐满。许多人愿意坐到后排,那是因为自己不想为人注目,不想引人注意,这是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而为之,坐到前面去,给自己带来信心。
  

方法五:称赞别人
  

当我们消极否定自己的时候,常常会陷入对别人的否定和闲话当中。打破这种消极否定情绪的办法就是,养成恭维别人的习惯。不要卷入卑鄙的闲话,而是努力的称赞身边的人。在这一过程中你会受到欢迎而且能够建立起自信,另外看到别人的优点,也让会督促你给出同样的出色表现。
  

方法六:注重贡献
  

我们通常都会陷入自己的愿望当中,过于关注自己而不是其他人的需要。其实我们应该停下对自己的过分关注,而尽心尽力的去帮助别人。有效的帮助别人能够提升你的自信心,而且你对这个世界贡献的越多,这个世界对于你的奖励也就越多。
     

方法七:主动和别人说话
  

养成主动与人说话的习惯也很重要。越是主动和人谈话,信心就越强,以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度,无异于是对自信心的扼杀。
  

方法八:勇敢发言
  

在小组讨论当中很多人从不发言,因为他们害怕说出什么蠢话来让人看不起。其实,这种担心是并不恰当。通常,人们的接受程度超过我们的想象。事实上,大多数人都面临同样的恐惧。在每一次的小组讨轮上你只需要努力发言一次,就能慢慢的变成一个出色的公众演说家,这一方面能够增强你的信息,另一方面也容易被同伴视作领袖。
  

方法九:养成盯住对方的眼睛的习惯
  

正视对方的眼睛,无异于在向对方说明,你所讲的我是懂的,你对于我不是居高临下,而是平等的,我对你并不存在什么惧怕心理,我有信心赢得你的敬重。
  

方法十:外表得体
  

人靠衣装马靠鞍,着装毫无疑问的影响着一个人的自我感觉。当你穿着很好的时候,能够影响你看待自己和待人接物的方式。记得勤洗澡、勤剃须,穿着干净的衣服,对最新的时尚起码有个了解。要知道,人们最初就是通过外表,来判断你这个人的。


方法十一:仪态端庄

一个人的仪态也能泄露秘密。那些肩膀低垂,表现总是昏昏欲睡的样子,说明这些人缺乏自信。他们对于自己正在作的事儿没有热情,也不觉得自己重要。联系得体的仪态,能够让你感觉更加的自信。站直、抬头、抱持目光接触,你会给别人留下积极的印象。
  

方法十二:感激之心
  

当你太专注于想要得到某件事儿的时候,你的心思就会困陷于为何得不到的疑问中,这些念头会让你变得软弱。避免这一情况的最好方式就是有意识的心存感激。每一天都专门拨出时间,在脑中列出你需要感谢的清单。回想你取得的成功、与众不同的技术、恋爱关系和其他的积极因素。你会发现自己有多少进步,而这些已经取得的进步将推动你不断前进。.
  

方法十三:自我激励。请默念一些经过时间检验的谚语来增强自信心
  

诸如“有志者事竟成”、“积少成多、聚沙成塔”、“黑暗中总有一线光明”、“错误是难免的”、“说不行的人永远不会成功”等等。在你开始怀疑自己的能力时,就去想一想这些谚语,并对之深信不疑,此时,自信心就会倍增。

 

 

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